Laufschuhe für das Tempo Training, sogenannte Tempo Trainer, sind speziell entwickelte Schuhe, die darauf abzielen, Läufern bei hohen Geschwindigkeiten und intensiven Trainingseinheiten optimalen Komfort und Support zu bieten. Diese Schuhe sind die ideale Wahl für Intervalle und Tempodauerläufe. Darüber hinaus eignen sie sich auch für den Einsatz bei Wettkämpfen.
Tempo Trainer Testberichte
Unsere aktuellen Favoriten der Tempo Trainer Laufschuhe
Wissenswertes über Tempo Trainer Laufschuhe
Bei intensiven Trainingseinheiten liegt der Fokus auf der Steigerung der Geschwindigkeit und des Lauftempos. Diese Laufschuhe sollten daher bestimmte Eigenschaften aufweisen, um das Training zu unterstützen.
Gewicht
Tempo Trainer sind leichter als herkömmliche Laufschuhe. Ein geringeres Gewicht verringert die Belastung auf die Beine und ermöglicht eine schnellere und effizientere Bewegung.
Dämpfung und Reaktionsfähigkeit
Diese Laufschuhe zeichnen sich durch ein flexibles und dynamisches Abrollverhalten aus. Sie verfügen über eine Mittelsohle mit einer hohen Reaktionsfähigkeit. Sogenannte Superfoams wie ZoomX von Nike, Lightstrike Pro von Adidas oder FF Blast Turbo von Asics kommen daher oft zum Einsatz. Für eine längere Haltbarkeit werden diese Foams mit robusteren Materialien kombiniert. Obwohl Tempo Trainer möglichst leicht sein sollen, ist eine angemessene Dämpfung dennoch wichtig, um den Aufprall auf harten Oberflächen beim Laufen zu reduzieren. Eine ausgewogene Dämpfung schützt die Gelenke vor übermäßiger Belastung und minimiert das Verletzungsrisiko.
Arten von Tempo Trainern
Hier gab es in den letzten Jahren viel Bewegung. Klassische Tempo Trainer besitzen einen flacheren Aufbau und punkten mit viel Bewegungsfreiheit. Sie sind somit ein idealer Begleiter für Intervalle oder das Training auf der Laufbahn. Darunter fällt beispielsweise der Saucony Kinvara. Für Tempodauerläufe wünscht man sich mehr Dämpfung und Komfort. Dafür eignen sich Modelle mit einer höheren Mittelsohle. Interessante Laufschuhe mit diesen Eigenschaften sind der NB FuelCell Supercomp Trainer oder der Asics Superblast.
Einsatz von Carbonfaserplatten
Viele Laufschuhmarken verbauen in ihren Tempo Trainern auch Carbonfaserplatten. An diesen Bereich sollte man sich herantasten und ausprobieren, wie der Körper darauf reagiert. Denn um von diesen Modellen profitieren zu können, ist ein Laufstil über den Mittel- und Vorfuß empfehlenswert. Weniger Impact auf die Muskulatur haben Modelle mit einer Platte aus Nylon, diese sind im Abrollverhalten um einiges flexibler.
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