Culture

Ein zu enger Laufschuh macht sich schnell bemerkbar: Druckstellen, Blasen, taube Zehen und im schlimmsten Fall ein spürbar veränderter Laufstil, weil sich der Fuß bei jedem Abstoß in die Sohle …

Während Mittelsohle und Dämpfungstechnologie beim Laufschuhkauf meist im Vordergrund stehen, hat auch das Obermaterial einen spürbaren Einfluss auf Passform, Belüftung und Tragekomfort. Wir erklären die gängigsten Technologien und ihre Unterschiede.

Carbonplatten haben den Laufschuhmarkt seit 2017 komplett verändert, doch längst sind Nylon und Pebax als Plattenmaterialien mindestens genauso relevant geworden. Wer heute einen Wettkampf- oder Tempoläufer kauft, muss sich nicht …

Vibram steht auf vielen Trailschuh-Kartons, aber kaum ein Läufer weiß, dass sich hinter dem Namen mehrere völlig unterschiedliche Gummimischungen verbergen. Wer beim Kauf nur auf das Vibram-Logo achtet, übersieht damit …

In den letzten Jahren hat sich in Bezug auf das Material moderner Wettkampfschuhe viel verändert. Was früher einfach „leichte Rennschuhe“ waren, ist heute ein hoch abgestimmtes System aus Schaum, Platte …

Wer neu ins Lauftraining einsteigt, landet oft zuerst auf dem Laufband, unabhängig von Wetter, Tageslicht oder Verkehr lässt sich hier in einem kontrollierten Rahmen üben. Tempo und Steigung sind exakt …

Wer regelmäßig auf dem Laufband trainiert, stellt sich früher oder später die Frage, ob die gewohnten Straßenlaufschuhe überhaupt geeignet sind oder ob es spezielle Indoor-Schuhe braucht. Die kurze Antwort: In …

Bei jedem Laufschritt wirkt das Zwei- bis Dreifache des Körpergewichts auf Gelenke, Sehnen und die Zwischensohle deines Schuhs, und mit steigendem Gewicht steigt diese Belastung entsprechend mit. Statt einer festen …

Die meisten Läufer unterschätzen, wie schnell ein Laufschuh tatsächlich an seine Grenzen kommt, denn der Verschleiß passiert schleichend und ist von außen oft kaum sichtbar. In diesem Artikel schauen wir …

Über sechs Paar Laufschuhe besitzt die durchschnittliche Läuferin oder der durchschnittliche Läufer laut einer Community-Umfrage von Runner’s World, genutzt werden davon im Schnitt aber nur 2,6 Paar pro Woche. Für …

Pronation entscheidet mit darüber, ob ein Laufschuh zu dir passt oder nicht, und trotzdem wissen die wenigsten Läufer, welchem Pronationstyp sie angehören. Dabei ist die Einordnung mit etwas Wissen und …

Der häufigste Fehler beim Laufschuhkauf ist erstaunlich simpel: zu klein gekauft. Anders als bei Alltagsschuhen reicht bei Laufschuhen nicht der Blick darauf, ob nichts drückt, denn der Fuß verändert sich …

Der erste richtige Laufschuh entscheidet oft darüber, ob die ersten Wochen im Lauftraining Spaß machen oder von Blasen, Schienbeinschmerzen und Frust geprägt sind. Anders als viele Einsteiger befürchten, braucht es …

Der Transvulcania auf La Palma gehört zu den bekanntesten Ultramarathons Europas. 73 Kilometer, über 4.350 Höhenmeter, vom Leuchtturm im Süden der Insel auf den höchsten Punkt bei 2.421 Metern und …

Der Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) ist einer der anspruchsvollsten und berühmtesten Trailrunning-Läufe der Welt. Jedes Jahr versammeln sich tausende Läufer*innen aus der ganzen Welt in Chamonix, um das Mont-Blanc-Massiv zu …