Laufwissen

Die meisten Läufer unterschätzen, wie schnell ein Laufschuh tatsächlich an seine Grenzen kommt, denn der Verschleiß passiert schleichend und ist von außen oft kaum sichtbar. In diesem Artikel schauen wir …

Über sechs Paar Laufschuhe besitzt die durchschnittliche Läuferin oder der durchschnittliche Läufer laut einer Community-Umfrage von Runner’s World, genutzt werden davon im Schnitt aber nur 2,6 Paar pro Woche. Für …

Pronation entscheidet mit darüber, ob ein Laufschuh zu dir passt oder nicht, und trotzdem wissen die wenigsten Läufer, welchem Pronationstyp sie angehören. Dabei ist die Einordnung mit etwas Wissen und …

Der häufigste Fehler beim Laufschuhkauf ist erstaunlich simpel: zu klein gekauft. Anders als bei Alltagsschuhen reicht bei Laufschuhen nicht der Blick darauf, ob nichts drückt, denn der Fuß verändert sich …

Der erste richtige Laufschuh entscheidet oft darüber, ob die ersten Wochen im Lauftraining Spaß machen oder von Blasen, Schienbeinschmerzen und Frust geprägt sind. Anders als viele Einsteiger befürchten, braucht es …

Nike ist sicherlich nicht die erste Marke, die einem beim Thema Trailrunning in den Sinn kommt. Wer morgen einen langen Trailrun plant, greift oft instinktiv zu Salomon, Hoka oder anderen …

Wir haben für unseren etwas anderen Jahresrückblick einmal die Radarkontrolle justiert und den Fokus exakt auf die ganz schnellen Läufer, und insbesondere natürlich deren Schuhmaterial, ausgerichtet.

Die Sprengung eines Laufschuhs entscheidet mit darüber, wie dein Fuß landet, wie stark deine Achillessehne beansprucht wird und welches Tempo sich am effizientesten läuft, und trotzdem wird sie beim Schuhkauf …

Für ein erfolgreiches Lauftraining ist es wichtig seine Herzfrequenzbereiche richtig zu kennen. Im Artikel erfährst du wie du deine Herzfrequenzbereiche selber bestimmen kannst.

Es ist Januar und für viele startet somit auch das neue Laufjahr. Die Wege und Wälder sind gut gefüllt mit Sportlern, welche sich in die Grundlagenausdauer stürzen und mit Leuten, …