On Cloudrunner 3 im Test – Stabiler Daily Trainer für entspannte Läufe

Der On Cloudrunner 3 ist ein Laufschuh für das tägliche Training auf der Straße. On positioniert den Schuh als komfortablen Begleiter für lockere Dauerläufe mit leichter Unterstützung. Die dritte Generation wurde gegenüber dem Vorgänger in mehreren Bereichen überarbeitet: breitere Basis, reduzierte Sprengung und ein neuer Fersenclip. 

Die Cloudrunner-Reihe gehört seit einigen Jahren zum festen Bestandteil des On-Portfolios. Der Schuh richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die einen zuverlässigen Trainingsschuh mit etwas mehr Führung suchen, ohne direkt in die klassische Stabilitätsschuh-Kategorie zu greifen. On selbst ordnet den Cloudrunner als komfortbetonten Daily Trainer ein, der auch für Einsteiger gut geeignet ist.

Im Vergleich zum Cloudrunner 2 hat On einige spürbare Veränderungen vorgenommen. Die Sprengung wurde von 10 mm auf 8 mm reduziert, die Basis der Sohle verbreitert und ein asymmetrischer Fersenclip ergänzt. Außerdem wurde die Gummiabdeckung an der Außensohle erhöht, was die Haltbarkeit verbessern soll. Das Obermaterial wurde ebenfalls überarbeitet und wirkt strukturierter als beim Vorgänger. Der Cloudrunner 3 ist in einer normalen und einer Wide-Variante erhältlich und kostet 160 Euro.

Beim Anziehen fällt direkt die stark gepolsterte Fersenkappe auf. Darunter sitzt eine harte Schale, die den Fuß im Rückfußbereich sicher fixiert. Zusammen mit dem asymmetrischen Fersenclip ergibt das einen festen Sitz an der Ferse, ohne unangenehm zu drücken. Die Zunge ist ebenfalls gut gepolstert und die Schnürung liegt angenehm auf dem Spann.

Das Obermaterial besteht aus einem Engineered Mesh, das stabil und gleichzeitig atmungsaktiv wirkt. Der Schuh macht insgesamt einen robusten Eindruck, ohne sich dabei schwer oder steif am Fuß anzufühlen. Die Verarbeitungsqualität ist durchweg gut. In meiner Standardgröße 44,5 passte der Cloudrunner 3 auf Anhieb. Die Passform würde ich als neutral bis mittelbeit einschätzen. Wer breitere Füße hat, kann auf die Wide-Version zurückgreifen.

Mittelsohle und Außensohle – Helion-Schaum und CloudTec im Fokus

In der Mittelsohle kommt Ons Helion Superfoam zum Einsatz. Dieser ist in den für On typischen CloudTec-Elementen verbaut – den hohlen Pods an der Unterseite, die beim Aufprall komprimieren und so die Dämpfung übernehmen. Beim Cloudrunner 3 sind die CloudTec-Elemente etwas kleiner als bei anderen On-Modellen und in einer Trapezform angeordnet, was zur erhöhten Stabilität beitragen soll. Die Stapelhöhe liegt bei 31 mm an der Ferse und 23 mm im Vorfuß, bei einer Sprengung von 8 mm.

Was sofort auffällt: Die Mittelsohle ist im Vergleich zu vielen anderen Daily Trainern spürbar fester. Wer von weicheren Modellen wie dem Asics GT-2000 oder dem Saucony Ride kommt, wird den Unterschied direkt merken. Die Dämpfung des Helion-Schaums ist vorhanden, aber eher kontrolliert als plush. Von der Härte her erinnert mich der Cloudrunner eher an Schuhe von Altra. Das ist kein grundsätzlicher Nachteil, aber es braucht ein paar Kilometer Gewöhnung.

Die breite Basis der Sohle und der Fersenclip sorgen für ein ruhiges, geführtes Aufsetzen. On beschreibt den Cloudrunner als leichten Stabilitätsschuh, und das merkt man in der Praxis: Die Stabilitätselemente sind vorhanden, arbeiten aber dezent im Hintergrund, ohne sich aufzudrängen. Die Außensohle verfügt über eine erhöhte Gummiabdeckung im Vergleich zum Vorgänger. Auf Asphalt greift der Grip zuverlässig, auch bei feuchtem Untergrund gab es keine Auffälligkeiten.

Das Laufgefühl des Cloudrunner 3 ist geprägt von Stabilität und Kontrolle. Die Sohle wirkt sehr gerade und flach – wer von Schuhen mit einer ausgeprägten Rocker-Geometrie kommt, wird das als ungewöhnlich empfinden. Der Schuh rollt nicht ganz so dynamisch über den Vorfuß ab, wie man es von vielen aktuellen Daily Trainern gewohnt ist. Dafür fühlt sich jeder Schritt sehr kontrolliert und vorhersehbar an.

Trotz der wahrgenommenen Härte war der Cloudrunner auf meinen Läufen zwischen 5 und 15 Kilometern nicht unkomfortabel. Nach ein paar Einheiten gewöhnt man sich an das festere Laufgefühl und es funktioniert für entspannte Dauerläufe durchaus gut. Für schnellere Einheiten oder Tempoläufe ist der Schuh allerdings nicht gemacht – dafür fehlt es an Dynamik und Reaktivität. Auffällig ist das Gewicht von rund 311 Gramm in der Herren-Mustergröße. Das ist für einen Daily Trainer mit moderater Stapelhöhe eher auf der schweren Seite. Im direkten Vergleich mit leichteren Modellen spürt man das auf längeren Strecken, auch wenn man sich mit der Zeit daran gewöhnt.

Der On Cloudrunner 3 ist ein solider Trainingsschuh für entspannte Kilometer auf der Straße. Er macht dort vieles richtig, wo es für den alltäglichen Dauerlauf zählt: Die Passform sitzt, die Verarbeitung ist hochwertig und die Stabilitätselemente arbeiten spürbar, aber unaufdringlich. Besonders Läufer, die sich etwas mehr Führung wünschen, ohne einen klassischen Stabilitätsschuh zu tragen, finden hier eine passende Option.

Die festere Dämpfung und das eher geradlinige Abrollverhalten muss man mögen. Wer von weicheren oder dynamischeren Schuhen kommt, wird sich umgewöhnen müssen. In dieser Hinsicht vergleichbare Modelle sind der Asics GT-2000 oder der New Balance 860, wobei beide tendenziell etwas weicher ausfallen. Auch der Brooks Adrenaline GTS ist in einem ähnlichen Segment unterwegs, bietet aber ein höheres Drop und eine weichere Dämpfung.

Für Läufer, die einen zuverlässigen Schuh für lockere Dauerläufe und Erholungseinheiten suchen, ist der Cloudrunner 3 eine solide Wahl. Für Tempoläufe oder längere Wettkampfdistanzen braucht es jedoch einen anderen Schuh in der Rotation.