Carbon Laufschuh 2024 im Test

Carbon Laufschuh 2024 im Test

In diesem Artikel stelle ich euch die aktuellsten Carbonlaufschuhe aus dem Jahr 2024 vor. Wenn du dich für die neuesten Technologien und Performance-Updates interessierst oder den perfekten Schuh für deine Wettkämpfe suchst, bist du hier genau richtig.

Fragen zum Thema Carbon Laufschuh

Kann jeder Läufer von einem Carbonlaufschuh profitieren?

Grundsätzlich ja! Studien zeigen, dass Läufer unabhängig vom Leistungsniveau von Carbonlaufschuhen profitieren können. Diese Schuhe sind so konstruiert, dass sie durch die Carbonfaserplatte und die speziellen Zwischensohlenmaterialien eine effizientere Lauftechnik ermöglichen. Dies bedeutet, dass weniger Energie aufgewendet werden muss, was nicht nur das Laufen erleichtert, sondern dich auch schneller machen kann. Besonders effektiv sind Carbonlaufschuhe für Läufer, die bereits eine bestimmte Pace laufen. Meiner Meinung nach ist der optimale Einsatz eines Carbonracers bei einem Tempo von mindestens 4:20 Minuten pro Kilometer oder schneller, um das volle Potenzial auszuschöpfen. Läufer, die langsamer unterwegs sind, können ebenfalls von Carbonmodellen profitieren, aber es gibt spezielle Schuhe, die zusätzlich mehr Stabilität und Komfort bieten. Diese sind ideal, wenn du zum Beispiel einen Marathon in 4 bis 5 Stunden laufen möchtest. Solche Modelle bieten nicht nur die notwendige Dämpfung für lange Distanzen, sondern auch mehr Stabilität, damit du sicher und komfortabel ins Ziel kommst.

Ist die Carbonplatte das wichtigste Element in einem Laufschuh?

Nein, die Carbonplatte allein macht den Schuh nicht aus. Was wirklich zählt, ist die Kombination aus der Carbonplatte, den verwendeten Zwischensohlenmaterialien und der Geometrie des Schuhs. Die meisten Carbonlaufschuhe nutzen superleichte Zwischensohlenmaterialien wie PEBA oder andere Schäume, die für eine hohe Energierückgabe sorgen und gleichzeitig gut dämpfen. In Kombination mit der Carbonplatte, die oft steif ist, aber durch ihre Form den Vortrieb unterstützt, entsteht das typische Carbon-Laufgefühl: Du wirst nach vorne katapultiert, was besonders bei schnellen Läufen von Vorteil ist. Die Geometrie des Schuhs spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Viele Modelle haben eine Rocker-Sohle, die das Abrollverhalten erleichtert und den Läufer geschmeidig nach vorne bringt. Es ist also das Zusammenspiel all dieser Elemente, das den Unterschied macht – nicht nur die Carbonplatte allein.

Wie lange hält ein Carbonlaufschuh?

Die Haltbarkeit von Carbonlaufschuhen war in der Anfangsphase ihrer Entwicklung ein Thema. Die ersten Modelle hatten eine Lebensdauer von etwa 200 bis 250 Kilometern. Heute ist die Technologie jedoch deutlich weiter fortgeschritten, und die meisten aktuellen Modelle halten zwischen 400 und 500 Kilometer. Der Antrieb und das „Push-Gefühl“ der Carbonplatte bleibt in der Regel für diese Distanz erhalten.Natürlich hängt die Lebensdauer eines Laufschuhs auch von deinem Laufstil, deinem Gewicht und der Intensität deiner Läufe ab. Schwere Läufer oder solche, die besonders viele Kilometer in ihren Schuhen sammeln, werden vielleicht feststellen, dass sich die Dämpfung schneller abbaut. Es gibt aber auch Modelle, die noch länger halten, was dir mehr Laufvergnügen über eine größere Distanz ermöglicht.

Welcher Carbonlaufschuh ist der beste?

Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da jeder Läufer andere Bedürfnisse hat. Es gibt viele unterschiedliche Modelle auf dem Markt, die sich in ihrer Passform, dem Materialaufbau und der Performance unterscheiden. Der Schlüssel ist, verschiedene Modelle auszuprobieren, um herauszufinden, welcher Schuh am besten zu dir und deinem Laufstil passt. Trotzdem gibt es einige Spitzenmodelle, die besonders hervorstechen und von vielen Profiathleten genutzt werden. Diese werden wir jetzt im Detail betrachten, damit du dir einen Überblick verschaffen kannst.

Übersicht der Carbon Laufschuhe

Adidas Adizero Adios Pro 3

Adidas Adizero Adios Pro 3

Der Adidas Adizero Adios Pro 3 bleibt ein Spitzenreiter unter den Carbonlaufschuhen. Er bietet eine Lightstrike Pro-Zwischensohle mit fünf integrierten EnergyRods aus Carbon, die für einen kräftigen Antrieb sorgen. Trotz der steifen Konstruktion bietet der Schuh eine bemerkenswerte Stabilität, besonders auf längeren Strecken. Das dünne, aber robuste Obermaterial sorgt für ein angenehmes, sicheres Tragegefühl, auch bei hohen Geschwindigkeiten. Der Adizero Adios Pro 3 eignet sich ideal für Marathon- und Halbmarathonläufer, die eine leistungsstarke Kombination aus Dynamik und Dämpfung suchen. Weitere Optionen von Adidas sind der Takumi Sen 10 für kürzere Distanzen und der Prime X, der mit zwei Carbonelementen und zusätzlicher Dämpfung ausgestattet ist.

Adidas Adizero Adios Pro 3 - KEYFACTS

Marke: Adidas

Gewicht: 230 g – Unisex (Mustergröße)

Sprengung: 6,5 mm (39,5 – 33 mm)

Preis: 250 €

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Altra Vanish Carbon 2

Altra Vanish Carbon 2

Der Ultra Vanish Carbon 2 von Altra ist ein Carbonlaufschuh mit einer 0 mm Sprengung, der vor allem für Minimalisten und Läufer mit breiten Füßen entwickelt wurde. Die Carbonplatte verleiht dem Schuh die notwendige Steifigkeit für einen kraftvollen Antrieb, während der breite Vorfußbereich dem Fuß genügend Platz bietet, um sich bei jedem Schritt auszubreiten. Die dämpfende Mittelsohle sorgt für ein komfortables Laufgefühl, auch auf längeren Strecken. Trotz der steifen Platte bietet der Schuh Flexibilität im Vorfußbereich, was ihn zu einer guten Wahl für Läufer macht, die auf der Suche nach einem leichten, aber stabilen Carbonracer sind.

Altra Vanish Carbon 2 - KEYFACTS

Marke: Altra

Gewicht: 199 g – Damen | 299 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 0 mm (36 – 36 mm)

Preis: 250 €

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Asics Metaspeed Sky Paris und Edge Paris

Asics Metaspeed Sky Paris und Edge Paris

Die Asics Metaspeed Sky und Edge Paris sind zwei Top-Carbonracer, die für unterschiedliche Laufstile entwickelt wurden. Der Sky Paris ist für Läufer mit längeren Schritten konzipiert, während der Edge Paris für eine höhere Schrittfrequenz ausgelegt ist. Beide Modelle verfügen über die neueste FlyteFoam Blast Turbo-Zwischensohle, die für maximale Dynamik und Reaktionsfreudigkeit sorgt. Mit einem Gewicht von etwa 186 g sind diese Schuhe extrem leicht und ideal für ambitionierte Wettkampfläufer, die sich auf jede Sekunde konzentrieren. Dank ihrer gezielten Stabilität und Performance gehören beide Modelle zur Spitze der Carbonlaufschuhe.

Asics Metaspeed Sky Paris und Edge Paris - KEYFACTS

Marke: Asics

Gewicht: 186 g – Unisex (Mustergröße)

Sprengung: 5 mm (39,5 -34,5 mm)

Preis: 250 €

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Hoka Cielo X1

Hoka Cielo X1

Der Hoka Cielo X1 ist ein stabiler Carbon-Racer für lange Distanzen. Mit einer Fersenhöhe von 39 mm und der bewährten Rocker-Geometrie bietet der Schuh exzellente Dämpfung und ein geschmeidiges Abrollverhalten. Die SuperFoam-Zwischensohle sorgt für einen federnden Lauf, während das Obermaterial stabilen Halt bietet, obwohl es etwas fester ist. Der Cielo X1 bleibt auch auf langen Strecken stabil, ideal für Läufer, die ein konstantes Tempo bevorzugen. Einziger Nachteil sind die Schnürsenkel, die sich leicht lösen können. Der Schuh ist eine hervorragende Wahl für Marathon- und Ultra-Distanzen, bei denen Stabilität entscheidend ist.

Hoka Cielo X1 - KEYFACTS

Marke: Hoka

Gewicht: 210 g – Damen | 261 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 7 (37 -30 mm) – Damen
7 mm (39 -32 mm) – Herren

Preis: 275 €

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Hoka Rocket X2

Hoka Rocket X 2

Der Hoka Rocket X2 ist die dynamische und aggressivere Version des Cielo X1. Mit einer Carbonfaserplatte und einer flexibleren Mittelsohle bietet der Schuh mehr Feedback und Agilität, was ihn zur idealen Wahl für schnellere Wettkämpfe und technische Strecken macht. Das leichte Obermaterial passt sich gut an verschiedene Fußformen an, während der Rocker in der Sohle für ein flüssiges Abrollverhalten sorgt. Der Rocket X2 eignet sich perfekt für kürzere Distanzen und Tempoeinheiten, bei denen du maximale Kontrolle und Dynamik benötigst. Dank seines leichten Gewichts bleibt der Schuh auch bei hohem Tempo stabil und komfortabel.

Hoka Rocket X2 - KEYFACTS

Marke: Hoka

Gewicht: 199 g – Damen | 236 – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 5 mm (36 – 31 mm)

Preis: 250 €

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New Balance FuelCell SC Elite v4

New Balance FuelCell SC Elite v4

Der New Balance FuelCell SC Elite v4 ist ein leistungsstarker Carbonlaufschuh, der durch seine vollständige FuelCell-Zwischensohle besticht. Diese bietet eine weiche, aber dynamische Dämpfung, die durch die Carbonfaserplatte ergänzt wird. Der Schuh ist ideal für lange Distanzen, da er sowohl Stabilität als auch Energierückgabe bietet. Das Obermaterial wurde verbessert, um Komfort und Atmungsaktivität zu optimieren, während der Schuh gleichzeitig einen festen Halt bietet. Läufer, die auf der Suche nach einem vielseitigen Carbonracer für Marathon- und Halbmarathon-Distanzen sind, werden im FuelCell SC Elite v4 einen verlässlichen Begleiter finden.

New Balance FuelCell SC Elite v4 - KEYFACTS

Marke: New Balance

Gewicht: 174 g – Damen | 222 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 4 mm (40 – 36 mm)

Preis: 280 €

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Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Mizuno Rebellion Pro 2

Der Mizuno Wave Rebellion Pro 2 ist ein leistungsstarker Carbonlaufschuh, der sich durch seine markante Keilform in der Zwischensohle auszeichnet. Diese Konstruktion sorgt für ein einzigartiges Laufgefühl, bei dem der Läufer im Vorfußbereich einen deutlichen „Kick“ nach vorne spürt, besonders bei schnellerem Tempo. Der Schuh ist mit einer Carbonfaserplatte ausgestattet, die für eine effiziente Energierückgabe und einen kraftvollen Antrieb sorgt. Der Rebellion Pro 2 wurde mit einer verbesserten Mizuno ENERZY Lite-Zwischensohle ausgestattet, die sowohl leicht als auch reaktiv ist. Das leichte Mesh-Obermaterial bietet optimalen Halt und Atmungsaktivität, wodurch der Schuh besonders auf langen Strecken komfortabel bleibt. Der Rebellion Pro 2 eignet sich für verschiedene Distanzen, von kurzen schnellen Läufen bis hin zu Marathons, und ist eine großartige Wahl für Läufer, die ein dynamisches Laufgefühl mit viel Vortrieb suchen.

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 - KEYFACTS

Marke: Mizuno

Gewicht: 178 g – Damen | 215 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 1,5 mm (38 – 36,5 mm)

Preis: 240 €

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Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3

Der Nike Alphafly 3 ist die neueste Version des beliebten Carbonracers und kommt mit einigen signifikanten Updates. Das Atomknit 3.0 Obermaterial ist extrem luftig und leicht, sorgt aber dennoch für einen hervorragenden Lockdown. Die ZoomX-Zwischensohle bietet im Zusammenspiel mit den Air Zoom-Kissen im Vorfußbereich eine überragende Energierückgabe. Die steife Carbonplatte sorgt für einen kraftvollen Antrieb, der den Schuh besonders für schnelle Läufer attraktiv macht, die mit einer Pace von unter 4 Minuten pro Kilometer unterwegs sind. Der Alphafly 3 bleibt einer der besten Carbonracer auf dem Markt, ideal für ambitionierte Wettkämpfe.

Nike Alphafly 3 - KEYFACTS

Marke: Nike

Gewicht: 164 g – Damen | 220 – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 8 mm (40 – 32 mm)

Preis: 310 €

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Nike Vaporfly 3

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3

Der Nike Vaporfly 3 bietet eine etwas flexiblere und leichtere Alternative zum Alphafly. Mit seiner ZoomX-Zwischensohle und einer integrierten Carbonplatte bietet der Schuh eine aggressive Dynamik, die besonders auf kürzeren Strecken oder bei Tempowechseln spürbar ist. Das Flyknit-Obermaterial ist leichter und bietet im Vorfußbereich mehr Platz, was den Komfort verbessert, ohne die Performance zu beeinträchtigen. Der Vaporfly 3 eignet sich hervorragend für ambitionierte Läufer, die auf der Suche nach einem leichten, aggressiven Rennschuh sind, der auf allen Distanzen eine gute Figur macht.

Nike Vaporfly 3 - KEYFACTS

Marke: Nike

Gewicht: 165 g – Damen | 198 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 8 mm (39 – 31 mm)

Preis: 260 €

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On Cloudboom Echo 3

On Cloudboom Echo 3

Der On Cloudboom Echo 3 bringt Carbon-Technologie und Schweizer Präzision in Einklang. Mit einer Helion-Zwischensohle und einer Carbonplatte bietet der Schuh ein schnelles, reaktionsfreudiges Laufgefühl, ideal für Tempoläufe und Wettkämpfe. Das Obermaterial ist extrem leicht und atmungsaktiv, während die CloudTec-Technologie im Vorfußbereich für zusätzliche Federung sorgt. Der Cloudboom Echo 3 richtet sich vor allem an Läufer, die Wert auf eine aggressive, vorwärtsgerichtete Dynamik legen. Mit einem Gewicht von etwa 215 g bleibt der Schuh leicht und agil, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für schnelle Rennen macht.

On Cloudboom Echo 3 - KEYFACTS

Marke: On

Gewicht: 188 g – Damen | 215 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 9,5 mm (37 – 27,5 mm)

Preis: 300 €

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Puma Fast-R Nitro Elite

Puma FAST-R NITRO Elite 2

Der Puma Fast-R Nitro Elite hebt sich durch seine einzigartige Zwischensohlenkonstruktion ab. Die Carbonplatte reicht bis über das Obermaterial hinaus und sorgt für einen aggressiven Hebel bei jedem Schritt. Die Nitro-Schaumdämpfung verleiht dem Schuh eine federnde und dynamische Lauferfahrung, während die tiefe Flexkerbe im Vorfußbereich für Flexibilität sorgt. Trotz der markanten Steifigkeit bleibt der Schuh erstaunlich stabil und eignet sich für alle Wettkampfdistanzen. Der Fast-R Nitro Elite ist besonders für Läufer geeignet, die einen kraftvollen, vorwärtsgerichteten Antrieb suchen und Wert auf eine dynamische Performance legen.

Puma Fast-R Nitro Elite - KEYFACTS

Marke: Puma

Gewicht: 240 g – Unisex (Mustergröße)

Sprengung: 8 mm (40 – 32 mm)

Preis: 260 €

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Salomon S/LAB Phantasm 2

Salomon S/LAB Phantasm 2

Der Salomon S/LAB Phantasm 2 ist ein hochentwickelter Carbonracer, der vor allem für Straßenrennen konzipiert ist. Mit einer federnden Zwischensohle und einer steifen Carbonplatte bietet der Schuh ein schnelles, reaktionsfreudiges Laufgefühl. Das ultraleichte Obermaterial passt sich eng an den Fuß an und sorgt für eine sockenähnliche Passform. Der Phantasm 2 ist besonders für Vorfuß- und Mittelfußläufer geeignet, die eine hohe Dynamik und schnelle Richtungswechsel schätzen. Der Schuh bietet exzellente Stabilität, auch bei hohen Geschwindigkeiten, und ist damit ideal für schnelle Rennen und kurze Distanzen.

Salomon S/LAB Phantasm 2 - KEYFACTS

Marke: Salomon

Gewicht: 219 g – Unisex (Mustergröße)

Sprengung: 9 mm (37,5 – 28,5 mm)

Preis: 250 €

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Saucony Endorphin Elite

Saucony Endorphin Elite

Der Saucony Endorphin Elite ist ein aggressiv gebauter Carbonracer, der für maximale Leistung ausgelegt ist. Mit einer komplett aus PowerRun HG bestehenden Zwischensohle und einer Carbonfaserplatte bietet der Schuh eine hohe Energierückgabe und ein federndes Laufgefühl. Der Endorphin Elite richtet sich vor allem an Läufer, die auf Geschwindigkeit und Performance setzen und keine Kompromisse bei der Dämpfung eingehen möchten. Das Obermaterial ist extrem leicht und atmungsaktiv, während die steife Platte für einen kraftvollen Antrieb sorgt. Ideal für schnelle Vorfußläufer, die auf der Jagd nach Bestzeiten sind.

Saucony Endorphin Elite - KEYFACTS

Marke: Saucony

Gewicht: 185 g – Damen | 205 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 8 mm (40 – 32 mm)

Preis: 300 €

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Saucony Endorphin Pro 4

Saucony Endorphin Pro 4

Der Saucony Endorphin Pro 4 wurde 2024 deutlich überarbeitet und bietet nun eine PowerRun HG-Zwischensohle, die für eine noch höhere Energierückgabe sorgt. Im Vergleich zu früheren Versionen ist der Schuh schmaler geschnitten, was eine bessere Anpassung an den Fuß ermöglicht. Das Obermaterial ist leicht und atmungsaktiv, während die Carbonfaserplatte den Läufer bei jedem Schritt nach vorne katapultiert. Der Endorphin Pro 4 ist ideal für Marathon- und Halbmarathonläufer, die ein ausgewogenes Verhältnis von Dämpfung und Dynamik suchen. Mit seinem verbesserten Design bietet der Schuh noch mehr Komfort und Stabilität auf langen Strecken.

Saucony Endorphin Pro 4 - KEYFACTS

Marke: Saucony

Gewicht: 185 g – Damen | 212 g – Herren (Mustergröße)

Sprengung: 8 mm (39,5 – 31,5 mm)

Preis: 250 €

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Die Laufschuhe wurde uns von den Herstellern kostenfrei zur Verfügung gestellt, dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt des Artikels.

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