Nike ACG Zegama im Test: Bester Zegama bisher

Nike ACG Zegama ist das Trailmodell mit dem Fokus auf maximale Dämpfung im ACG Line-up und macht mit der dritten Version einen deutlichen Sprung nach vorn. Gegenüber dem Vorgänger gibt es spürbare Updates in der Mittelsohle, der Außensohle und beim Tragegefühl. Getestet habe ich ihn auf moderaten und anspruchsvolleren Trailuntergründen, nass wie trocken, über Distanzen bis zu 45 Kilometern.

Im Nike ACG Line-up ist die Positionierung klar. Der Nike ACG Ultrafly ist das dynamische Flaggschiff mit Carbonplatte für laufbare Untergründe und viel Geschwindigkeit. Der Nike ACG Pegasus Trail ist der Gravelschuh für gemischte Untergründe. Mit dem Zegama 3 besetzt die dritte Rolle als hochgedämpfter Trailschuh für lange Distanzen, der auch dann funktioniert, wenn es ruppiger wird. Kein Racer, kein Speedschuh, sondern ein zuverlässiger Begleiter für ambitionierte Distanzen im Gelände.
Preislich liegt der Schuh bei 170 Euro, was für das gebotene Paket angemessen ist. Dazu passen Keyfacts von einer Fersenhöhe von 38mm, Vorfuß 34mm, Drop 4mm. Das Gewicht liegt bei 338 Gramm in EU 44, was für einen hochgedämpften Trailschuh mit diesem Schutzanspruch noch in Ordnung geht.

Das Upper kombiniert zwei Schichten auf interessante Weise. Ein weicher Innenschuh umschließt den Fuß direkt und geht nahtlos in die Zunge über. Darüber liegt eine äußere Meshschicht mit vielen offenen Stellen für Belüftung. Zunge ist gut gepolstert und ausreichend lang, sodass auch bei vollständig genutzter Schnürung kein Druck auf dem Spann entsteht. Gerade auf langen Distanzen ist das ein klarer Vorteil.

Im Mittelfußbereich sorgt ein Bandschnürsystem für sehr guten Lockdown. Zwei Ösen werden über ein Band fixiert, was einen sehr kompakten und sicheren Sitz über dem Mittelfuß erzeugt. Das ist wichtig, weil der Vorfuß deutlich mehr Platz bietet als bei Vorgängermodellen und anderen Nike Trail-Schuhen. Für Läufer, die auf langen Distanzen einen schwellenden Fuß kennen, ist das ein Vorteil. Wer einen schmalen und flachen Fuß hat, sollte den Schuh vor dem Kauf anprobieren, da es im Vorfuß etwas zu viel Spielraum geben kann. Bei mir hat das Rumprobieren mit der Schnürung geholfen, einen guten Sitz zu finden.

Einen Punkt sollte man beachten: Der Übergang vom Gaiter zum Schaftabschluss ist etwas fest, was in den ersten Kilometern gelegentlich am Knöchel reiben kann. Einlaufen hilft, aber empfindliche Knöchel sollten das beim Anprobieren berücksichtigen. Der Gaiter selbst sitzt sehr gut und hält Schmutz und Sand effektiv draußen.

Zwei Materialschichten bauen die Mittelsohle auf und das ist das größte Update gegenüber dem Vorgänger. ZoomX als obere Schicht bringt leichte, sehr bouncige Dämpfung mit, die auch auf langen Distanzen ihre Eigenschaften behält. Cushlon 3.0 als untere Schicht ist eine klassische EVA-Mischung, die Stabilität und Führung liefert ohne zu schwer zu wirken. Das Zusammenspiel ist gegenüber dem Vorgänger deutlich harmonischer, das ZoomX funktioniert besser eingebettet und das Gesamtgefühl ist komfortabler und flexibler als zuvor.

Trotz der hohen Bauhöhe ist der Schuh überraschend flexibel, sowohl in der Vorwärtsbewegung als auch seitlich. Ein guter Rocker im Vorfuß unterstützt den Abdruck, was der Dynamik hilft. Unter dem Fußgewölbe gibt es eine leichte Schutzplatte gegen Durchtreten bei spitzen Elementen. Beides ist dezenter ausgelegt als bei spezialisierten alpinen Schuhen, was zur Ausrichtung des Zegama passt.

Vibram-Megagrip-Außensohle: Grip auf jedem Untergrund

Vibram Megagrip steckt komplett in der Außensohle und macht einen sehr überzeugenden Job. Auf trockenen und nassen Untergründen greift sie zuverlässig, auch auf Asphaltpassagen funktioniert der Grip problemlos. Abriebfestigkeit ist auf einem hohen Niveau. Wo keine Gummielemente sitzen, gibt es Flexzonen, die die Beweglichkeit des Schuhs unterstützen.

Auf moderaten und anspruchsvolleren Trails zeigt der Zegama 3, warum das Update so bedeutsam ist. Das ZoomX gibt spürbaren Bounce zurück, man sinkt nicht einfach ein, sondern bekommt Energie zurück. Gleichzeitig bleibt der Schuh stabil und sicher, auch wenn es technischer wird. Für einen hochgedämpften Trailschuh ist das Bodenfeedback ausreichend gut, man weiß jederzeit, wo man läuft.

Bei Nässe hat die Vibram Megagrip zuverlässig gegriffen, sowohl auf Fels als auch auf wurzeligem Untergrund. Auf sehr technischem Gelände mit extremen Anforderungen an Schutzele­mente würde ich persönlich auf ein Modell mit mehr Materialschutz im Upper zurückgreifen, das Mesh ist dort etwas anfällig. Für laufbare bis moderat anspruchsvolle Trails ist der Zegama 3 aber sehr gut geeignet. Distanzen bis zum Ultramarathon sind realistisch, vorausgesetzt der Untergrund passt zum Schuh.

Gegenüber dem Vorgänger ist der Fortschritt klar spürbar. Bessere Dämpfung, mehr Komfort, flexiblere Mittelsohle, verbesserte Außensohle. Das beste Update in der Zegama-Linie bisher.

Nike ACG Zegama vs. Salomon Ultra Glide 4 & Hoka Speedgoat 7

Innerhalb des Nike ACG Line-ups ist die Abgrenzung klar. Ultrafly ist für Geschwindigkeit und laufbare Untergründe, Zegama für Komfort und Sicherheit auf anspruchsvolleren Trails. Gegenüber dem Salomon Ultra Glide 4 in ähnlicher Preisklasse ist der Zegama 3 etwas schwerer, bietet aber mehr Schutz und eine modernere Mittelsohle mit ZoomX. Der Hoka Speedgoat 7 ist ein direkter Konkurrent im gleichen Segment, mit mehr Schutzele­menten im Upper aber weniger Bounce in der Mittelsohle. Für 170 Euro ist der Zegama im Trailrunning-Segment gut bepreist.

Nike ACG Zegama ist das bisher überzeugendste Modell der Reihe. ZoomX und Cushlon 3.0 arbeiten deutlich harmonischer zusammen als beim Vorgänger, die Vibram Megagrip liefert zuverlässigen Grip auf allen getesteten Untergründen, und das Gesamtpaket aus Komfort, Schutz und Laufbarkeit stimmt für lange Traileinheiten. Der großzügige Vorfuß ist auf langen Distanzen ein Vorteil, für schmale Füße aber eine Herausforderung. Wer auf sehr technischem Gelände mit hohem Schutzanspruch unterwegs ist, braucht ein spezialisierteres Modell. Für alle anderen ist der Zegama für 170 Euro eine sehr gute Wahl im hochgedämpften Trail-Segment.