Laufschuh Tests und Erfahrungsberichte

Auf Running Culture veröffentlichen wir regelmäßig Laufschuh Tests und Erfahrungsberichte. Die Vision hinter unseren Testberichten liegt darin, dass wir die Laufschuhe auf eine einfache und verständliche Weise erklären wollen — Damit jeder verstehen kann, was die Laufschuhe auszeichnet und wo man die Modelle am besten einsetzt.

Unsere Laufschuh Tests und Erfahrungsberichte

 

Was für Laufschuhe gibt es?

Für eine einfache Unterscheidung haben wir die Laufschuhe in fünf Kategorien unterteilt. Angefangen bei den Allroundern, worunter sich Laufschuhe für Anfänger und das tägliche Training einordnen. Für intensive Trainingseinheiten wie Intervalle und Tempoläufe sind die Tempo Trainer die passende Wahl. Wer auf neue Bestzeiten aus ist, der sollte am Race Day auf Wettkampf Laufschuhe setzen. Dabei kann man wiederum zwischen klassischen Modellen oder den Carbon Laufschuhen unterscheiden. Für das Laufen im Gelände sind Trailrunning Schuhe die richtigen Begleiter.

Wie unterscheiden sich Laufschuhe?

Die Laufschuhwelt ist vielfältig und man kann nicht jeden Laufschuh einer festen Kategorie zuordnen. Daher finden sich auf Basis unserer individuellen Einschätzung einzelne Modelle in mehreren Kategorien wieder. Weitere Unterscheidungsmerkmale, die wir bei unseren Laufschuh Tests einbeziehen, findest du im Folgenden näher definiert:

  • Gewicht: Je nach Ausrichtung bringen Laufschuhe verschiedene Gewichte auf die Waage. In der Regel sind natürlich schnellere Schuhe für den Wettkampf leichter als ein Laufschuh für das tägliche Training. Durch aktuelle Entwicklungen im Bereich der Materialien für den Upper und die Mittelsohle werden Laufschuh allgemein wesentlich leichter.
  • Sprengung: Die Sprengung beschreibt bei Laufschuhen den Unterschied zwischen Höhe der Mittelsohle im Vorfuß und der Ferse. Je geringer die Sprengung ist, desto direkter läuft sich ein Laufschuh und umso mehr wird die Muskulatur beim Laufen beansprucht. Modelle aus dem täglichen Training besitzen in der Regel eine Sprengung von 10 mm. Bei Tempotrainern und Wettkampf Modellen fällt die Sprengung bei vielen Modellen geringer aus. Insgesamt gehen die Ansätze der Laufschuh Marken bei diesem Thema aber sehr auseinander. In allen Laufschuh Tests findest du Angaben über die Sprengung.
  • Materialen im Upper: In unseren Testberichten erklären wir, aus welchen Materialien die Laufschuhe gebaut sind. In der Regel besteht ein Upper aus Mesh oder Knit-Material. Darüber hinaus sind oft Polsterungen, eine Fersenkappe und kleinere Applikationen zu finden. Bei Traillrunning Schuhen kommen noch entsprechende Schutzelemente dazu.
  • Mittelsohlen:Das interessanteste Feature bei Laufschuhen ist die Mittelsohle. Diese setzen sich aus den verschiedensten Materialien zusammen, die die Charakteristik eines Laufschuhs sehr beeinflussen. Materialien für das tägliche Training sollen in erster Linie gut dämpfen und somit genügend Komfort ermöglichen. Sogenannte Superfoams aus demWettkampfbereich weisen neben einer maximalen Dämpfung einen hohen Grad an Energierückgewinnung auf. In Zusammenspiel mit Carbon Elementen in den Laufschuhen sorgen die Mittelsohlen für einen großen Antrieb beim Laufen. Aber auch im Bereich der Mittelsohlen setzten die Hersteller ihre verschiedenen Materialien durchdacht in ihrem Sortiment ein. Beispielsweise finden sich Super Foams auch in einem Daily Trainer wieder, wodurch nicht die Performance im Fokus steht, sondern die Reduzierung des Impacts auf die Muskeln.

Laufschuh Kategorien

Laufschuh Allrounder Test
Laufschuh Tempo Trainer Test
Wettkampf Laufschuhe Test
Carbon Laufschuhe
Trailrunning Schuhe Test

 

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